احظروها فهي....................... قاتلة

مات مات..... مقتولا...
قتله صديقه الذي لم يكن يفارقه طيلة سنوات حياته...
قتله التدخين... لم يكن يشرب الدخان... كان يأكله... ينهم منه بشراهة... وكانت النتيجة المتوقعة...

الإصابة بسرطان الرئة والتهاب الرئة المزمن.

الإصابة بمرض السلّ الرئوي والربو المزمن.

الإصابة بسرطان الحنجرة.

الإصابة بضيق التنفس والالتهاب الشعبي المزمن.

الاصابةبالأرق والتوتر والاكتئاب.

يضعف الأعصاب، وقد يصاب المدخن بشلل الأعصاب.

يضعف الذاكرة ويوهن النشاط الذهني.

يضعف حاسة الشم والذوق.

يضعف البصر نتيجة الدخان المتصاعد.

يزيد عدد ضربات القلب.

يؤدي إلى تصلب الشرايين بما فيها شرايين القلب.

يؤدي إلى جلطات أوعية المخ الدموية.

يؤدي إلى الإصابة بالذبحات الصدرية.

يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

يؤدي إلى الإصابة بفقدان الشهية.

يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية والإسهال والإمساك.

يؤدي إلى الإصابة بالوهن والضعف العام.

يؤدي إلى الإصابة بسرطان الشفة واللسان والفم والبلعوم والمريء والبنكرياس.

يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة والإثني عشر.

يؤدي إلى الإصابة بمرض الضمور الكبدي.

يؤدي إلى الإصابة بسرطان المثانة وقرحة المثانة.

يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكلى.

يؤدي إلى التسمم البولي.

وبعد ذلك.. هل ستصرّ على التدخين.. أيها العاقل.. أيها العاقل.. أيها العاقل!!!!

حرر نفسك

اكتسب جاذبية وثقة بالنفس عن طريق:

• التخلص من رائحة الدخان: من شعرك وجلدك وملابسك.

• الحصول على بشرة صحية لامعة والتخلص من التجاعيد واصفرار الاسنان.

• الشعور بالثقة في الاماكن العامة دون تلويث الهواء او مضايقة الاخرين بالدخان السلبي.

• الاهتمام الزائد الذي تلقاه بعد الاقلاع حيث يمثل التدخين عقبة في وجه من يريد الاقتراب منك.

• التمتع بهواء نقي في المنزل والتقليل من احتمالات اشعال حريق في المنزل او اشعال الملابس.


حسن صحتك من خلال:

• التمتع بصحة جيدة وقلة احتمالات المرض والوفاة الناتجة عن السرطان وامراض القلب والرئة.

• المحافظة على صحة من تحب بان لا تجعلهم يتنفسون دخانك.

• حماية لاطفالك من الازمات التنفسية والالتهابات الاذنية.

• التمتع بقدرة انجابية عالية وفرص حمل جيد وطفل سليم.

• تحسن في التنفس واللياقة البدنية بشكل عام.

• الاستمتاع بمذاق الاطعمة اكثر من اي وقت مضى.


فالتدخين يقتل


ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين؟


خلال عشرين دقيقة: يعود ضغط الشريايين الى طبيعته قبل إشعال السيجارة الأخيرة وتعود حرارة اليدين الباردتين الى طبيعتهما.

بعد ثمان ساعات: يعود معدل غاز أول أكسيد الكربون السام في الدم الى المعدل الطبيعي.

بعد 24 ساعة: ينخفض احتمال إصابتك بجلطة في القلب.

بعد 2 – 3 أسابيع: تحسن في الدورة الدموية ووظائف الرئة بنسبة 30%.

بعد تسعة أشهر: يزول السعال واحتقان الجيوب والتعب واللهثة الصدرية وتعود قدرة الأهداب الموجودة في القصبات على مكافحة الإلتهابات الى قدرتها الطبيعية.

بعد سنة: تقل احتمالات الاصابة بجلطة في القلب الى نصف الخطر الذي كان موجوداً قبل الإنقطاع.

بعد خمس سنوات: يصبح احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية مماثلاً للإنسان غير المدخن.

بعد عشر سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبلعوم والفم بنسبة 50% عما كان عليه.

بعد 15 سنة: يصبح احتمال الإصابة بأمراض القلب مماثل للإنسان غير المدخن.



و اليكم قصة نجاح في الاقلاع عن التدخين

يقول الكاتب الصحفي مصطفى أمين في كتابه (الــ200 فكرة) تحت عنوان "ذل السيجارة" ما يلي: "أقلعت عن التدخين ألف مرة، وعدت إليه ألف مرة ومرة، وكنت أدخن مائة وعشرين سيجارة في اليوم، ولم أكن استعمل عود الكبريت إلا مرة أو مرتين في اليوم....إلى أن دخلت السجن".

وفي السجن كانوا يضايقونني بالتحكم في عدد سجائري. مرة يسمحون لي بعشر سجائر في اليوم، وفي اليوم التالي يجعلونها سيجارة واحدة، ثم خمس سجائر ثم لا سجائر، وشعرت بإذلال عجيب لم أعرفه طول حياتي، وأمسكت سيجارة ودستها في قدمي ولم أدخن سيجارة واحدة بعد ذلك.

ولم يكن الأمر سهلاً، كان يجب أن أجد شيئاً تلعب به أصابعي بدل السيجارة مثل وردة أو سلسلة مفاتيح! وكنت في كل صباح أزأر وأنا أسعل ....

كنت أشعر أنني عبداً للسيجارة ، وعندما امتنعت عن التدخين أحسست أنني أصبحت حراً . ماألذ طعم الحرية ! وأصبحت أشعر أنني أصغر باثنتي عشرة سنة ! أي عن كل عشر سجائر سنة ! ليس هذا قوة إرادة ،إنما هو حب الحياة".


و اليكم ايضا قصة فشل و ذل للعادة السيئة


مات أحمد زكي... قتله صديقه الذي لم يكن يفارقه طيلة سنوات حياته... قتله التدخين... لم يكن النمر الأسودوكانت النتيجة المتوقعة... سرطان الرئة... تلف الكبد... ثم الوفاة... ولو حالفه الحظ في البقاء... فلربما عاش برئة واحدة.


و الان اي القصتين تحب ان تعيشها


قصة الفشل و الذل

ام


قصة النجاح و التغلب



حفظ الله شباب الغد

مشكوره يا مريم علي موضوعك
انتشرت الفتره الاخيره ظاهره شرب السجائر
ياريت الامر ينتهي بالسجاير بس لكن دي مجرد بدايه
يليها ادمان المخدرات
السجائر سم بطيء المفعول
لكن تاثيرها مضضمون
مشكوره حبيبتي علي موضوعك المميز
سلمت يداكي و في انتظار المزيدِ

مشكورة غادة علي مرورك
يارب فعلا الشباب و البنات كمان
عشان الموضوع انتشر بفظاعة
اللهم احمي شبابنا
امين

مرورك رائع
يارب تموت هذه العادة للابد
فهي تقتل ملاييين البشر كل يوم

لم تنتشر هذه العادة السيئة القاتلة بين
الاطفال و الشباب فقط بل لحقت بالفتيات ايضا
وهذه اعظم كارثة فالموقف مقظظ جدا

اللهم احمي شباب المسلمين

مشكور لمرورك الكريم

بجد موضوع صعب جدااا

مشكور لمرورك
يارب يكون كل الشباب و البنات زيك
بجد مثال مشرف
وقليل لما نسمع الكلام ده من شاب