"""النوم والصحة"""

ما علاقة النوم بصحتنا؟والى اي مدى يؤثر فيها؟وما هي اهميته؟

اسئلة كثير مطروحة وتحتاج الى اجوبة.....

المعروف اننا نحتاج على الاقل الى 8 ساعات من النوم على الاقل يوميا...... وان النوم هو راحة الجسم والعقل....

قام بعض العلماء ببحوث للكشف عن اهمية النوم بالنسبة للصحة ،فقاموا ببعض التجارب على مجموعة من الكلاب

:الصغيرةحيث

1-االمجموعة الاولى قاموا بتغذيتها جيدا ومنعوها من النوم

2-اما المجموعة الثانية فالعكس،منعوا عنها الغذاء وتركوها تنام قدر حاجتها

فكانت النتيجة هي ان المجموعة الاولى ماتت بعد 5 ايام،اما المجموعة الثانية فماتت بعد 20 يوم

فتاكدوا انا للنوم اهمية كبيرة للصحة اكثر من الغذاء

لهذا يجب ان نحافظ على صحتنا واجسادنا ونعطيها الراحة الكافية وخاصة النوم اضافة الى التغذية كذلك

اتمنى من الله عزوجل ان يمن عليكم بالصحة والعافية

فالصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها الا المرضى

والوقاية خير من العلاج

تحياتي

تحياتى لكى يانسيم الحرية

بس دة انا كدة صحتى بومب

لانى مابعترفش بالنوم 8 ساعات دة

دة انا عشان اعرف انام كويس

محتاجلى 12 ساعة على الاقل نوم

وربما يزيدوا

سلمت يداكى ياجميل

لكى منى كل تقدير واحترام

تقبلى تحياتى ومرورى

***(((جناب الكومــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاندا المهم)))***

مشكوره نسيم الحريه علي موضوعك الهام
سلمت يداكي حبيبتي
و جزاكي الله كل خير
في انتظار المزيد

شكرا لمرورك يا اخي جناب الوماندا على مرورك
العطر وانشاء الله دائما تكون بصحة وعافية يا رب
صحيح ان النوم حلو وله فائدة بس كمان
السهر له حلاوته ولا ايه.....؟
تسلمي حبيبتي شرفتيني وزدتي الموضوع
اهمية بمرورك العطر
شكرا لكم
تحياتي
:::3A:::