برنامج غذائي لعلاج مرضي السكر

تحدث الدكتور عادل عبدالعال طبيب


عن برنامج غذائي لمرضى السكر ويستمر عليه 21 يوم مع متابعه الطبيب لأنه يخفض السكر


بشكل واضحه وقد سجلت الحديث وكتبته بدقه لأن مرض السكر بدو عناية


وأرجوا الأجر من الله تعالى


(برنامج غذائي لعلاج مرضي السكر)





_(6) واجبات في اليوم :-

· قبل الفطور بنصف ساعة :-

مغلي ورق التوت (1)ورقة في كوب ماء أو (3)ورقات فريز مع تفاحتين مقطعه على شكل مشرحات رقيقه جدا


ً


مع قشر التفاح ( لا تقشر ا لتفاحه لأن قشر التفاح خافض للسكر )



************

2- بعدها كوب أو أثنين من الماء + صحن جزر مبشور ويؤكل بمعلقه صغيره ( ضروري ملعقة صغيره)

3- الفطور:-صحن فول مدمس وعليه (البند وره والبقدونس والشبت )مع ربع رغيف خبز الشعير أو الذرة.


(جميع أنواع البقول ينزل السكر)

**********
4- بعد الفطور :- صحن ترمس كبير أوخس مع الرأس( الرأس الخس ينزل السكر)




5_ قبل الغداء :-بنصف ساعة كوب مغلي ورق التوت أو الفريز + (2) حبات من الجوافة ( الجوافة ينزل السكر)وكأنك أعطيت الجسم بنسلين)




بعدها كوب أو كوبين من الماء + جزر مبشور


6_الغداء :- صحن حمص الشام+ صحن محشي ملفوف أو محشي الكروم أو سمك أو لحم ( أي كميه ترغب )




بين الغداء والعشاء :- صحن ترمس أو خس + كوب أوثنين ماء

قبل العشاء:_بنصف ساعة كوب مغلي الفروله آو التوت + تفاحتين شرحات رقيقه أو( 2 حبه جوافة)

بعدها من كوب إلى كوبين ماء +صحن جزر مبشور (يؤكل بملعقة صغيره)

العشاء:_ صحن حمص الشام ممكن لحم مشوي أو صحن خضار مطبوخ ومعه( 3 )حبات بروكلى

( والمهم صحن سلطه مع كل وجبه ويكون مضاف إليه الشبت وورق الكروم والبر كولي والخس)


بعد العشاء إذا شعر بالجوع يأكل صحن ترمس كبير أو خس